La sesión se interpreta desde lo que necesitas mejorar, no desde una tabla genérica.
Un plan adaptado a ti
Entrenamiento personalizado en Santa Cruz con el apoyo de un grupo pequeño.
Tus ejercicios, cargas y repeticiones se ajustan a tu evolución, aunque compartas el horario con otras personas.
Una forma distinta de empezar
Personalizar no es cambiar solo el peso.
También ajustamos el ejercicio, el material, el rango, las repeticiones y la dificultad para que el trabajo tenga sentido para ti.
Peso, bandas, elásticos, TRX, notas y otras variantes quedan asociadas a tu intento.
El plan evoluciona cuando tus resultados y tu ejecución lo requieren.
Un plan propio. Un grupo pequeño.
En Salud y Fuerza compartes horario con un máximo de tres personas más, pero no tienes que hacer exactamente lo mismo. La carga, las repeticiones y las variantes se adaptan a ti.
Seguimiento incluido
El progreso no depende de la memoria.
Registramos cada ejercicio para que puedas consultar tu evolución y para que el entrenador tome decisiones con contexto.
Cargas, series, repeticiones y variantes.
Gráficas y tendencia por ejercicio.
Resumen semanal incluido en todos los planes.
Preguntas frecuentes
Resolvemos tus dudas.
¿Es entrenamiento individual uno a uno?
El plan es individual, pero la sesión se comparte con un máximo de tres personas más.
¿Puedo hacer un ejercicio diferente al resto?
Sí. El sistema permite adaptar o añadir ejercicios únicamente para una persona.
¿Se registra mi evolución?
Sí. Puedes consultar historial, gráficas, tendencias y resúmenes semanales.
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