Un entrenador, pendiente de ti
Supervisión de la técnica y ajustes de cargas y ejercicios durante la sesión. Atención personal dentro de un grupo reducido.
Tu centro de entrenamiento en Tenerife
Entrenamiento funcional en Santa Cruz de Tenerife.
Haz espacio para sentirte mejor. Entrena con un plan personalizado, un entrenador que te conoce y un grupo de solo cuatro personas.
Primera clase gratis · Todos los niveles
4 personas
Como máximo, por sesión
Tu ritmo
Un entrenamiento adaptado a ti
Progreso visible
Tus marcas, siempre a mano
0 €
Para dar el primer paso
Pequeños grupos. Atención de verdad.
Compartes la sesión.
El entrenamiento
es tuyo.
Si buscas un gimnasio en Tenerife donde no tengas que improvisar tu rutina, aquí empiezas con una dirección clara. Trabajamos fuerza, movilidad y condición física desde tu nivel.
Descubre el entrenamiento personalizadoEmpieza desde donde estás
Tanto si es tu primer gimnasio como si quieres volver a entrenar, adaptamos el plan a tu experiencia y objetivos.
Ve lo que estás consiguiendo
Tus cargas, repeticiones y sesiones quedan registradas. Consulta tu evolución y comprende tus avances desde la app.
Encuentra tu forma de entrenar
Más capacidad para
tu día a día.
Tres maneras de entender un mismo objetivo: sentirte más fuerte, moverte mejor y mantener la constancia.
01 / FuncionalEntrena para
02 / PersonalizadoEntrena para
vivir mejor.
Fuerza, movilidad y capacidad física.
↗Tu punto de partida.
Tu siguiente paso.
¿Buscas entrenamiento personal en Santa Cruz de Tenerife? Conoce nuestra propuesta de atención individual y plan propio en grupos de hasta cuatro personas.
Conoce cómo trabajamos 03 / FuerzaMás fuerte.
Más autónomo.
Aprende la técnica y progresa de forma gradual con cargas adaptadas y seguimiento del entrenador.
Descubre el entrenamiento de fuerza
por dónde empezar.
Para eso estamos.
El método Salud y Fuerza
Tú pones las ganas.
Nosotros, el plan.
Un proceso sencillo para convertir tu intención de entrenar en una rutina que puedas mantener.
Conocemos tu punto de partida
Hablamos de tu experiencia, objetivos y disponibilidad. No necesitas llegar en forma.
Adaptamos el entrenamiento
Elegimos ejercicios, cargas y variantes que puedas trabajar con control.
Entrenas con acompañamiento
Hasta cuatro personas por sesión, con el entrenador presente para explicarte y corregirte.
Revisamos tus avances
Tu historial nos ayuda a ajustar el siguiente paso. Tú también puedes consultarlo en la app.
Tu esfuerzo tiene una historia
No solo lo sientes.
También puedes verlo.
Tu gimnasio, conectado contigo. Reserva desde el móvil y consulta tus entrenamientos, gráficas y resumen semanal en nuestra app para iOS y Android.
Progreso por ejercicio
Lo que ayer costaba,
hoy tiene contexto.
Cada intento conserva la carga, las repeticiones, las series y las variantes utilizadas. Puedes ver si tu tendencia está en ascenso, estable o en descenso.
Tu historial, sin depender de la memoria.
Gráficas para comprender tu evolución.
El entrenador ajusta el plan con tus datos.
Resumen semanal
Una semana de esfuerzo.
Una visión más clara.
Consulta las clases realizadas, los ejercicios, el volumen y la tendencia general. Todos los planes incluyen este seguimiento.
Tu actividad de la semana, reunida.
Repeticiones, volumen y tendencia.
Una referencia para mantener la constancia.
Vistas de ejemplo del seguimiento incluido en tu cuenta. Tu evolución se calcula con tus propios entrenamientos.
Te acompañamos en cada paso.Entrenamiento cercano, con nombre propio.Tu entrenador
Alejandro Romero Duque
Alejandro conoce la diferencia entre querer cambiar y encontrar una estructura que pueda mantenerse. A los 19 años pesaba 112 kg y, tras perder 37 kg, entendió que el cambio sostenible no depende de castigarse, sino de aprender a entrenar con criterio.
Hoy dirige Salud y Fuerza con un enfoque cercano: observar, adaptar y acompañar para que cada persona avance desde su propio punto de partida.
Técnico SuperiorAcondicionamiento Físico
Formación específicaPoblaciones especiales
ExperienciaFitness y Pilates
EnfoqueSalud, fuerza y autonomía
Tarifas y bonos
Entrena a tu ritmo.
Elige cómo empezar.
Una tarifa mensual para mantener tu rutina o un bono de sesiones para organizarte con más flexibilidad. Con atención del entrenador y seguimiento de tu progreso.
Tarifas mensuales
Tu espacio para entrenar cada semana.
1 sesión / semana
45 € / mes
- Una clase semanal
- Plan adaptado
- Seguimiento y resumen
2 sesiones / semana
90 € / mes
- Dos clases semanales
- Más continuidad
- Seguimiento y resumen
3 sesiones / semana
135 € / mes
- Tres clases semanales
- Mayor frecuencia
- Seguimiento y resumen
Bonos y clases sueltas
Más flexibilidad para encajar el entrenamiento en tu agenda.
Elige tus sesiones
Un bono.
Muchas formas de organizarte.
Desde24 €por bono
Bonos de diferentes tamaños para reservar tus clases dentro de su periodo de validez.
- 2 sesiones
- 4 sesiones
- 6 sesiones
- 8 sesiones
- 10 sesiones
Cada bono tiene su propia caducidad. Consulta el precio y la validez de cada opción en la app o en tu área de usuario antes de comprar.
Ver bonos en mi cuentaUna sesión a tu ritmo
Clase suelta
12 €/ sesión
Para cuando quieres entrenar un día sin elegir una tarifa mensual o un bono.
¿Es tu primera vez?Tu primera clase es gratis. Ven a conocer el centro y nuestra forma de entrenar.
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Experiencias reales
Lo cuentan quienes
ya entrenan aquí.
Conoce sus experiencias en las reseñas de Google.
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Conoce el espacio
Un centro preparado para entrenar con calma y atención real.
Material de fuerza, zona funcional y equipamiento cardiovascular en una sala pensada para grupos de un máximo de cuatro personas.
Cerca de ti
Tu gimnasio en
Santa Cruz de Tenerife.
Nos encontrarás en la calle Elías Ramos González, 1. Un centro de entrenamiento funcional y fuerza en Tenerife donde compartes horario, pero mantienes tu propio plan.
Dirección
C. Elías Ramos González, 138001 Santa Cruz de Tenerife
Lunes a jueves, mañana y tarde. Viernes, de 8:00 a 12:00.
Preguntas frecuentes
Antes de empezar.
¿Necesito experiencia?
No. El entrenador adapta el ejercicio, la carga y el ritmo a tu punto de partida.
¿Cómo son las clases?
Hay un máximo de cuatro personas. Compartes horario, pero mantienes tu propio plan, cargas y evolución.
¿La primera clase es gratis?
Sí. Puedes solicitarla sin compromiso. Confirmaremos la plaza porque los grupos son reducidos.
¿Qué incluye el seguimiento?
Historial de ejercicios, cargas, repeticiones, gráficas de progreso, calendario y resúmenes semanales.
¿Es entrenamiento personal o una clase en grupo?
La sesión se comparte con un máximo de cuatro personas, pero cada una tiene su plan, cargas y variantes. Es nuestra forma de ofrecer entrenamiento personalizado con supervisión del entrenador en Santa Cruz de Tenerife. Puedes conocer más en el apartado de entrenamiento personalizado.
¿Dónde está el gimnasio y cómo solicito una prueba?
Estamos en C. Elías Ramos González, 1, 38001 Santa Cruz de Tenerife. Pulsa en «Prueba una clase gratis», elige un día con disponibilidad y envía tus datos. El equipo te contactará para confirmar la sesión.
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